Średnio w czasie doby mamy otwarte oczy przez około 15 godzin, nieustannie produkujac łzy, które nawilżają gałkę oczną, oczyszczają ją z bakterii i kurzu, a także sprawiają, że ostro widzimy
Klimatyzacja, suche powietrze, zadymione pomieszczenia, praca przy komputerze, relaks przed telewizorem, jazda smaochodem. I wiele innych szkodliwych czynników mogą powodować, że okobędzie wysuszone, podrażnione a ilość wyprodukowanych łez niewystarczająca.
Gdy tak się dzieje mówimy o zespole suchego oka. To dziś bardzo częste schorzenie, można powiedzieć że jest zmorą naszych skomputeryzowanych czasów. Zespół suchego oka objawia się pieczeniem, zmęczeniem, lepkością, nadwarażliwością na światło oraz objawem tzw piasku pod powieką.
Przyczyną tej choroby może być nie tylko przebywanie w zadymionych czy klimatyzowanycych pomieszczeniach, ale także także przewlekłe schorzenia jak: cukrzyca, problemy z tarczycą czy choroby nowotworowe. Dlatego nie bagatelizuj problemów z oczami. Często może być to objaw innej, powazniejszej choroby dobrze ukrytej.
Jak się leczyć? Obecnie na rynku istnieje bardzo szeroki wybór kropli imitujących łzy. W przypapdku zaawansowanej choproby istnieje konieczność zakraplania ich już do końca życia. Pamiętaj także, aby pamiętać o kilku zasadach, które warto wdrożyć w życie już dziś - w ramach profilaktyki:
1. nie trzyj oczu ręką
2. często wietrz pomieszczenie w którym przebywasz
3. co godzinę rób sobie kilku minutowe przerwy podczas pracy przed komputerem
4. wypoczywaj aktywnie na świeżym powietrzu
5. odwiedzaj okulistę, szczególnie jesli masz wadę wzroku i nosisz okulary
6. rób regularne badania w kierunku cukrzycy oraz chorób tarczycy
7. dużo pij, szczególnie wody mineralnej!
8. przynajmniej 3 razy dziennie jedz warzywa
9. nie pal papierosów
10. nie wstydź się łez, oczom także jest potzrebna kąpiel