Mleko czekoladowe (nie mylić z kakao) to napój uwielbiany nie tylko przez dzieci, lecz także sportowców. Badacze z James Medison University w USA dowiedli, że mleko czekoladowe jest świetnym drinkiem potreningowym wspomagającym regenerację mięśni.
"Mleko czekoladowe zawiera optymalną proporcję węglowodanów do białka, co jest kluczową sprawą jeśli chodzi o poprawę regeneracji mięśni po intensywnym treningu i umożliwia sportowcom trenować z większą intensywnością podczas następujących po sobie treningów" - stwierdzili naukowcy.
Ich badanie dowodzi, że mleko czekoladowe ze swoją wysoką zawartością zarówno węglowodanów jak i białka może być uznawane za świetną alternatywę dla komercyjnych napojów uzupełniających płyny czy napojów weglowodanowych, mających wspomagać regenerację mięśni po wyczerpujących treningach.
Badanie pokazuje, że stosowane przez nas domowe rozwiązania - połączenia mleka z kakao mogą być świetną alternatywą dla produktów gotowych, specjalnie do tego celu przeznaczonych. W tym kontekście można też pokusić się o drobną modyfikację reklamowego sloganu: "Pij mleko czekoladowe - będziesz wielki"!
Czytaj także:
Imbir - lek na ból mięśni
Domowa biblioteka sprzyja edukacji
