Czerwcowe badania opinii społecznej "Boso czy w kapciach - DEVi bada zwyczaje Polaków" wykazały, że z okazji do chodzenia na bosaka korzysta 63,7 % z nas. 51,5% uważa, że chodzenie boso jest zdrowe, 33,3% sądzi, że nie, reszta natomiast nie ma na ten temat zdania. To oznacza, że prawie połowa z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jaką ulgę przynosi stopom chodzenie bez butów.
"Chodzenie boso wzmacnia mięśnie i więzadła. Wpływa także relaksująco na stopy, koryguje płaskostopie, odpręża i zapobiega bólom pleców. Bieganie boso łagodzi przeciążenia, na jakie narażone są stopy. Ćwiczenia stóp tj. chodzenie na palcach, piętach czy zewnętrznych krawędziach oraz chwytanie palcami stóp małych przedmiotów, wzmacniają mięśnie podbicia" - informuje dr Halina Szczytnicka, ekspertka programu.
Na szczęście jest lato i możemy sobie pozwolić na chodzenie boso - na plaży, działce, łące, ale przede wszystkim w domu. A zamiast twardego obuwia na wysokich obcasach proponujemy wybrać letnie, przewiewne klapki albo sandałki.
Zobacz MODNE JAPONKI NA LATO 2010
Oraz GALERIĘ MODNYCH RZYMIANEK
Przeczytaj jak mieć piękne i zdrowe STOPY
