Do badań zaproszono 15 starszych osób, które przez dwa tygodnie rano i wieczorem piły sok wiśniowy. Przez następne czternaście dni podawano im natomiast inny sok. Jak się okazało, gdy biorący udział w badaniu pili sok z wiśni, zasypiali średnio 17 minut wcześniej niż gdy raczyli się sokiem z innych owoców.
Tajemnicą właściwości wiśni jest prawdopodobnie zawarta w nich melatonina. To dosyć dobrze znany antyutleniacz, dostępny jako suplement dla osób borykających się z problemami ze snem. Z pewnością już wkrótce badacze przeprowadzą większe studia, by sprawdzić słuszność swoich przypuszczeń. Tak czy owak, dobrze jest czasem sięgnąć po sok wiśniowy, choćby ze względu na smak...
Polecamy
NAJZDROWSZE OWOCOWE SOKI
PRZEPIS NA SOK WIŚNIOWY
oraz sprawdzone SPOSOBY NA BEZSENNOŚĆ
Źródło: RMF 24