Jak do tego doszli? Zaprosili do badania dużą grupę zdrowych ochotników. Przed masażem założono uczestnikom cewniki, by móc pobierać próbki krwi. Następnie badani leżeli spokojnie przez pół godziny. Po tym czasie pobrano krew i przystąpiono do masażu.
29 badanych poddano 45- minutowemu masażowi szwedzkiemu, czyli dynamicznemu masażowi z głębokim uciskiem, łączącym techniki takie jak głaskanie, wibracje rozcieranie czy oklepywanie. 24 pacjentom zaaplikowano natomiast lekki masaż dotykowy. Masażystów szkolono według jednakowego protokołu, by wyniki dawały się porównywać.
Po zakończeniu masażu kilkakrotnie pobierano także próbki krwi.
Naukowcy zauważyli, że masaż szwedzki znacznie zmienił poziom limfocytów, odgrywających dużą rolę w reakcjach odpornościowych, obniżył poziom wiązanego z agresywnym zachowaniem hormonu wazopresyny oraz związanego ze stresem kortyzolu. Spadła też produkcja cytokin, wytwarzanych przez pobudzone białe krwinki. To oznacza, że po zakończeniu badania uczestnicy znajdowali się w lekkiej euforii;) Tylko pozazdrościć!
Źródło: naukawpolsce.pap.pl
Poznaj różne TECHNIKI MASAŻU
MASAŻ BAŃKĄ CHIŃSKĄ - POGROMCA CELLULITU
MASAŻ LOMI LOMI
