Co robić w mieście, gdy na dworze zimno i ponuro? Rozgrzać się w saunie! Na Pływalni „Kasztelanka” w Międzyrzeczu istnieje możliwość skorzystania z tego dobrodziejstwa dla ciała.
Należy tylko pamiętać o kilku zasadach bazpieczeństwa. Jak korzystać z sauny?
- przed wejściem do sauny trzeba osuszyć ciało,
- nie należy mieć na sobie żadnych kolczyków, łańcuszków czy pierścionków,
- nie można mieć okularów ani szkieł kontaktowych,
- nie należy przebywać dłużej niż 30 minut,
- do sauny można wejść dopiero godzinę po posiłku,
- po każdym wyjściu z sauny trzeba się umyć i ochłodzić pod natryskiem dobierając dla siebie odpowiednią temperaturę wody,
- po wyjściu z sauny należy odpocząć.
Fot.Panthermedia.net
Z sauny nie powinny korzystać osoby:
- które chorują na serce,
- mają nadciśnienie lub są po udarach,
- zmagają się z chorobami naczyń krwionośnych lub ze stanami zapalnymi narządów wewnętrznych,
- maja gorączką,
- są chore na tarczycę,
- są w ciąży,
- chorują na padaczkę (epilepsję),
- a także dzieci do lat 16.
To wspaniałe uczucie, gdy w ciszy, spokoju i pełnym odprężeniu możemy oglądać pojawiające się pierwsze kropelki na naszej skórze… Taka wizyta doda nam energii do działania i dodatkowo wspaniale wpłynie na naszą skórę i ciało. A w takie szare dni to doskonały sposób na zregenerowanie sił.
Polecam wszystkim!
Bilet wstępu dla dorosłych kosztuje 7 – 8 zł za godzinę (sauna wliczona w cenę biletu).
Adres:
Pływalnia Miejska KASZTELANKA w Międzyrzeczu
os. Kasztelańskie 8 B
66-300 Międzyrzecz
Zobacz także:
DOBROCZYNNE DZIAŁANIE PARY
JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ?
JASKINIE SOLNE W POLSCE
Praca konkursowa naszej Internautki
Ty też możesz wziąć udział w naszym konkursie i walczyć o nagrody! szczegóły znajdziesz TUTAJ