Inhalacje z soli są bardzo proste do przygotowania. Wystarczy zagotować litr wody i zalać nim w naczyniu łyżkę soli kuchennej. Następnie pochylić się nad naparem i przykryć głowę ręcznikiem. Inhalacje z soli robimy przez około 10 - 15 minut. Ważne, żeby nie przesadzać z ilością soli dodawanej do wody, bo zbyt duże stężenie może podrażnić śluzówki nosa.
Zamiast zwykłego wrzątku do przygotowania inhalacji możemy użyć naparu z rumianku (z tego sposobu nie mogą korzystać osoby mające uczulenia).
Dzięki inhalacjom rozrzedzają się wydzieliny błon śluzowych w oskrzelach, co ułatwia oczyszczanie ich z bakterii i wirusów. Taki domowy zabieg powtarzany 1-2 razy dziennie pozwoli ci pozbyć się kaszlu i kataru.
Znanym środkiem na katar są także inhalacje z soli fizjologicznej, dostępnej w aptece. Często stosowane są przez mamy, które w ten sposób walczą z katarem u swoich dzieci. Zabieg przeprowadza się wówczas najczęściej przy pomocy specjalnego inhalatora.
Świetnym sposobem na utrzymanie w zdrowiu dróg oddechowych jest wizyta w jaskini solnej. Warto wykupić sobie karnet i odwiedzić ją przynajmniej kilka razy - dla zdrowia i relaksu, bowiem przebywanie w jaskini solnej pomaga walczyć ze stresem, odpręża, wzmacnia odporność. Więcej na ten temat przeczytasz TUTAJ.
Zobacz także:
DOMOWE SPOSOBY NA KATAR
DOMOWY SPOSÓB NA KASZEL - SYROP Z CEBULI
ZIOŁOWA PARÓWKA DO CERY TŁUSTEJ
